Emma>> Du anar inte hur fint det är där ute. Palmerna har precis slagit ut och delfinerna hoppar... Alla som sprang>> En snabbmätning på gröna kartan säger drygt 20 km. För alla TBI:are finns det lite läsning här: http://www.tinnerbacken.nu/rosenkallasjon.htm

Malin>>Mycket bra jobbat av dig att hänga med runt hela vägen =))

Pata>>Håller med.. mycket fint.. allt över 2 timmar är ju bra.. tack Harri!

Pata>> Äsch, jag fick ett bra pass där jag fick se den fina inredningen i Campushallens gym istället...

Stabilt jobbat alla! Ni som inte var med missade ett fint pass där vi fick se både blå lagunen och rosenkällasjön!

Kartan ikväll kommer vara en svartvit kopia av del av Linköping Södra. Plastficka kan rekommenderas. Kartan är bara till för att folk skall hitta var de är och hem igen (ingen "bana" med andra ord). Finns 10 ex så man får turas om lite, men veteranerna vet nog hur man springer lämpligt långt neråt Blå lagunen...

Fyran>>Här tror jag.. http://www.svenskidrott.se/Downloads/26955/docs/resultat.html

Hmm, man måste ju klaga efter en tävling. Är det inte så alla tuffa gör? Var är resulteten?

Tobbe>> Nu var ju iofs i morgon idag eftersom jag skrev inlägget i torsdags, så jag har redan varit ute och kört. Tror tyvärr inte jag hinner ut nå't på lördag. Annars kan jag rekommendera Vidingsjöbanan. Snabbåkt men lite isig, så man får passa sig...

Pata>>Jag är nog på. Men har nog knappt en fungerande cykel, om ni inte vill köra räser.

Trampa MTB kan man också göra i morgon om man vill, fast på eftermiddagen. Vi har inte bestämt tid riktigt än, men gissningsvis kommer vi iväg runt 16.30 och kör tills det mörknar runt 18.15. Om nå'n vill med så säg till här eller slå en signal.

Blir distans imorgon fm, närmare bestämt 10.00 från rydshallen.. blir mest småstig och skog söderut.. 90-120 någonting blir det nog.. välkommna!

Erik>> Jag kan kopiera upp några ex av gröna kartan, så ska vi nog kunna klura ut nå'n bra väg...

Erik >> Ok är det så vi bestämt träningen ...

Ledbergs kulle är tydligen inplanerat till den 22:e. Tyvärr var jag inte.. eeh... riktigt vid mevetande när jag sprang den rundan, så jag minns inte hur man tar sig dit. (Än mindre hem). Dessutom är inte min höft inställd på att springa ett pass av den kalibern, så om någon av veteranerna hittar dit och vill leda en klunga nästa måndag vore det bra.

Tobbe>>Efterssom du ju inte äger någon e-post så får jag hänga ut dig här på forumet: Du har inte batalat innebandyn!! gör det genast! =)

Trodde alla pass som vilse hade nuförtiden gick under ordet tempo/intervall...iofs kanske brukar vara mer snabbdistans..

Blev ett fint intervallpass på linköpings högsta(?) punkt. Var nog närvarorekord för att vara intervall. 6 pers...

Om det är någon som inte tänker köra intervaller går det även bra att hänga på mig och (troligen)Perma, som kommer att köra en lite längre runda söderut.

Jakob>> Tror inte det är så farligt. Det ligger ganska mycket stenkross på åtminstone två av vägarna upp, så där borde det gå att springa iaf.