Nu är det snart dags för årets terräng-km, tokruset.
Tokruset går av stapeln på måndag (28/5) med start 18.30 vid motionscentralen. Samling 18.00 vid Rydshallen för de som vill värma upp gemensamt. Herrarna springer ett varv på 5:an och sedan ett varv på 2,5:an - vilket alltså ger en banlängd på 7,5 km. Damerna springer ett varv på 5:an (5 km).

De fantastiska vandringspriserna, damskon och herrskon delas ut på plats direkt efter målgång!