Nu är träningsprogrammet uppdaterat till och med terminens slut. Skynda att se efter om just du har fått det ärofyllda uppdraget att arrangera en träning!
Hädanefter kommer varannan måndag bestå av spänst (=blandade småhopp i backe) alternativt tempo-OL. Onsdagarna är det som vanligt distans men med inslag av två Wintercuper

Spänsten som erbjuds varannan måndag är numera världsberömd i halva Östergötland och ger garanterad träningsvärk. De andra måndagarna blir det antingen natt-OL med gemensam start, (typ som "nattcupen"), eller någon annan sorts fartfylld orientering.

Wintercuperna är evenemang som inte bör missas, mer info om dessa utlovas när de närmar sig...

De som blivit ansvariga för träning kommer att kontaktas via mail.