Fortsättningen på träningsprogammet finns nu klart.
För resten av våren gäller lite andra rutiner än vad som gällt under vintern. Onsdagsträningarna flyttas till torsdagar (pga av att LOK kör teknikträning på onsdagar, passa på att hänga med ut på okända kartor på dessa pass om du vill, kolla in www.lok.se).

På torsdagarna kommer vi köra distans från Vallarondellen tillsammans med LOK. Måndagsträningarna byter därmed karaktär från distans till OL-teknik och fartpass.

Missa inte heller Dag-KM och Tokruset.Öl-ol kommer att tillkomma när datum för detta arrangemang är spikat.

Josefina & Henrik