Lin
2005-09-07 08:47:32
För den som är sugen på ett riktigt finfint teknikpass idag, så går det bra att hänga med LOK till Gransjön och träna. Avresa 17:30 från Statoil i Ryd. Medtag plastficka.
Johan
2005-09-05 23:22:36
Det måste vara något fel på mina tider. Enligt min inre klocka hade jag max 13 min...
2005-09-05 23:20:35
Ja, finns det bättre än att knappra sträcktider en måndagskväll? så håll till godo. Hoppas KM-arrangemanget var till belåtenhet.
2005-09-05 23:17:40
Då har jag fixat i ordning på sträcktiderna, finns att hitta <a href= "http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.asp?page=classes&databaseId=5135">här</a>. Om någon hittar felaktigheter eller liknande är det bara att säga till här eller maila..
Johan
2005-09-05 23:13:27
Jag anmäler till Östgötakavlen då. Stämmer det här laget?
Max
Martinsson
Moi
Jerk
Tobias Kjell?
2005-09-05 21:44:51
Imorgon finns det möjligthet att följa med till LOK-gården och springa intervaller. Träningsen börjar 17.45, så jag cyklar från vallarondellen 17.15, bara att haka på om man vill springa lite nyttiga intervaller inför sm eller bara vill springa ändå! På programmet står: 6 x (2 + 1) minut, vila halva löptiden
Per A
2005-09-05 21:22:04
Chockladbollar + Trocadero, kan det bli bättre?
Maria
2005-09-05 21:10:57
Styret + chokladmannen>> Goa smörgåsar och chokladbollar ni hade. Tack för trevlig upptakt och bra sprintbana!
2005-09-05 17:33:26
Nu är det dags för comeback! Tror jag... eller nåt...
Jerk
2005-09-05 14:51:00
Lin>> Äh, vad du talar...
Nepp, guldet blev till silver efter ett katastroflopp av udnertecknad på andrasträckan.
Lin
2005-09-05 07:07:17
Jerk>> Du uttrycker dig ju som du har förstånd till... Eller så är det jag som tolkar fel. Nog om det. Blev det nåt DM-stafettguld i helgen?
Jerk
2005-09-05 00:30:37
Lin>> Va? Vad menar du? Vad vill du?
Sparka på för allt vad tygen håller!
Maria
2005-09-04 21:55:55
Lina>> Hej! Sorry att jag inte dök upp. KOm hem vid 21 och så glömde jag mobilen i bilen så jag kunde inte ringa.
Styret
2005-09-04 21:28:52
Vi hoppas på en stor uppslutning på sprint-KM samt Upptakten och framförallt att vi får se många nya ansikten!
Då vi endast har 19 emit-brickor att låna ut vill vi att de som har egen bricka tar med den.
Allt är gratis och allt är gott =)
Ses imorgon!
Lin
2005-09-04 21:21:27
Jerk>> morrr... Nästa gång vi ses ska jag sparka dig på smalbenen. Jag är visserligen tjej, men jag är ganska stark i benen och kan också tänka mig att sparka hårt...
Johan
2005-09-04 19:29:24
OK saken är klar. Vi har ett lag!!! Nu är bara frågan vem som anmäler?
Tobias
2005-09-04 16:04:35
Figge>> det borde räcka att det är en långhårig har jag för mig. Tror brorsan sprang sista någon gång på medeltiden.
Jerk
2005-09-04 15:47:05
Jag är visserligen inte tjej, men jag är ganska dålig och kan också tänka mig att springa Östgötakaveln...
