Ryds motioncentrum enligt startsidan.

alltså var är starten ikväll?

vårcup nummer två ikväll i ryd, missa inte!!

Hej! Jag fick in ett sent återbud till Svartnatta vilket innebär att det finns en ledig plats i ett lag. Om någon är intresserad så är det bara att höra av sig. /Björn, OK Roxen 0733- 175227

Om någon har en extra kompass att låna ut inför helgen/kanske sälja, så vore det toppen. Har en megabubbla i min och inte råd att lägga pengarna på en sprillans just nu. Är dock inte intresserad av handleds- eller "vanlig" kompass, utan helst en silva eller en modell större moscow. Vore grymt snällt om jag fick låna eller köpa en! 0739182890 eller maila mig! Tack

Vårcupsansvariga >> Tack för en trevlig träning!

Om någon mer behöver skjuts i helgen går det en bil från Ryd med lediga platser. 0735005387

Inför Vårcup 1 ikväll är det bra att ta med sig plastficka och SI-bricka. Ni som har fler än en SI-bricka får gärna ta med er för utlåning. Fri start mellan 17.30 och 18.00. Inritning av bana sker på plats. Välkomna!

Missa inte att göra tävlingspremiär i Vilsetröjan imorgon. Start Vallamassivet 18.00!!

Hej! Vi har 2 lediga platser i bilen till Kolmårdsmedeln på lördag! Sms:a om ni är intresserade: 0730766588

Jag har 10mila teknik träning för Denseln på Torsdag kl18 i Finspång precis öster om 10mila området. Om nån är sugen på att åka med dit har jag plats i bilen.

öl-ol update>>> vafan! nämner ni bara liwing i vinnarredovisningen från ölolen? JAG då!? ;) jag är nöjd med min vinst över schmittan!

Om det är någon som har en start till svartnatta men inte någon att springa med så får ni gärna höra av er till mig. // Andreas

Hej Hej, Vill bara påminna alla VilseTjejer om 10mila träffen på Onsdag, Det blir Tacos och Laguppställning. Hoppas så många som möjligt kan komma =) MVH / Ida och Sanna

Är det någon som kör och har plats över till tävlingarna i helgen?? Dessutom: Glöm EJ att deltaga i årets första vårcup, kommer bjudas på barmark och trevlig OL i vallaskogen!

På tisdag kommer Löpex till LOK-g och säljer från sitt ol-sortiment. För mer info se loks hemsida. Går såklart bra att kombinera med ett träningspass (Martins bana).

heej. markus liwing vann efter en hård kamp. räkna med honom på dxen officiella tävlingen!

Valberedningen påminner om att man inte får glömma att anmäla intresse om man vill vara med i nästa års styrelse senast nästa vecka! (se nyhet för info)

Yes! Jag och jacke kommer och svettas med er!

Japp, David E kör rockgympa. Såg detta på Fejjan... Blir nog en del tror jag.