Kommer bli jäääävligt tungt att vinna nästa match om det bara är jag, Max och Edvin som är med...

Mr K>>Eller dalarna då, men är man uppåt dalälven är det inte mkt av intresse kvar i detta land...

A Kleist>>Lappland??

För mig blir det en helg i lappland därav ingen innebandy, om inte laget går in å betalar min resa, då är jag givetvis med :)..

Jag vet inte riktigt än vad jag springer på smålands men troligtvis ingen av de två sista sträckorna så jag kommer försöka hinna till lkpg i tid för matchen... om det inte blir för krångligt... om det är fler som vill åka tillbaka tidigare på söndan så kanske vi kan samåka på nåt sätt...

Träningsansvarig>> Hmmm, den sista femman skulle nog vara ett p i stället. Ska skicka mina inlägg på korrekturläsning i fortsättningen ;-)

som sagt lite illa SKRIVER jag...

Pata>> 55 poäng för gul ring? Det var som fasan vad jag måste skiva krattigt...

Det var ju en trevlig träning. Kompenserar natt-km en aning med 16 poäng, (2 gröna, 3 röda, 4 blå).

Heder åt de 6 modiga vilsare som trotsade snö och kyla och tränade duatlon idag. Kändes lite som julafton med snö, kyla, granar och röda mössor... Eftersom jag inte kommer ihåg alls vad folk fick för poäng, så kan väl de som räknat skicka in det på forumet. Själv sprang jag ihop stabila 8 poäng, så jag ockuperar nog sistaplatsen misstänker jag. Får skylla på lite för svag lampa... (Blå ring=1p, rosa=2p, grön=3p, gul=55)

Gotland>>Det är itne acceptabelt.. är 3 för många.. 1 mål/match.. mycket illa..

Frö övrigt så var vi ner på 5.20 min per kilometer på 2-milen. Så ska det va. P.S Såg även att innebandylaget släppt in minst antal mål i serien. Bara 3. D.S

Jag kan spela innebandy för elitmotionärerna i min klubb ska inte till Smålands. Motionärer tål inte köld har jag hört.

Gubben>>Jo den har jag lagt ner mycket tid på att öva in.. ;)

Kan inte vara med på söndag, inte pga den djävulska träningsvärken jag har idag men pga Smålands mm. Mr K>> Jag tyckte du var en klippa, Din räddning mha ribban (målribban) var svettig.

Om det var nån som tänkt njuta av mitt trevliga sällskap ikväll o spinna så kan jag säga att jag lagt ner träningen för kvällen

Man får karta så man hittar till motionscentrum, men det finns inga kontroller på vägen pga tidsbrist.

Pata>> Det blir cykling till Vidingsjö motionscentrum (valfri väg). Där blir det poängorientering och sen får man cykla hem. Klocka är väldigt bra om man har med sig.

Vi blev visst 4:e största förening på NSM =)

Träningsansvariga>> Hur ska egentligen kvällens träning gå till? Kommer man att cykla en sväng från rydshallen och sedan komma tillbaka och springa? Eller kommer man springa blandat med cyklingen? Kan vara lite avgörande för vad man ska ta för pannlampa och kläder. Kommer löpningen att utgå från Rydshallen om man vill skippa cyklingen?