Sverne, tobbe>> Vad blir det för färdväg? Om det blir åt övningsfältet så ansluter jag nog kl 18.06 i vallarondellen om ni tänker passera där. Annars så får jag väl ta mig ner till Rydshallen.

Just det ja... 18.00 från Rydshallen var precis vad jag hade tänkt mig. Utrustning: Pannlampa och vätskebälte.

Tobbe>>"båda könen", detta borde väl gälla även mig? ;) Och bara för det är en manlig träning innebär det väl inte att icke män inte får följa med? Jag är rätt så flexibel vilken tid det blir men vi spickar 18.00 från Rydshallen, så får PHL protestera om det inte passar honom.

Sverne>> Då herr Per-Henrik verkar ha svårt att hitta tangentbordet tar jag intiativ till något inte lika manligt men väl ett +2h-pass för båda könen, men du får korta av om du vill. Relativt långsamt, åtminstone innan hungern sätter in.

Nå PL, hur blir det med den där manliga träningen ikväll? 18.00 Rydshallen eller?

Lingfors>>Vill tillägga att det va 6kg mjöl som den goda Håkan hade köpt...

Lingfors>>DEt är ingen inne lista. Är mina största hjältar. De jag beundrar mest. I mitt hjärta finns alltid en plats för trötta människor som Per :))..

Glöm inte att i samband med Julgransplundringen är det naturligtvis WC oxå... Mer info om den och inbjudan efter alla tentor mm....

För övrigt så är ju presenten till julgranplundringen ganska given. 2 kg mjöl - favorit i repris... :)

Klittan >> Hur fasen kan man hamna på innelistan genom att glömma maten på spisen??? Känns som om dina listor är hopplöst ute för tillfället... ;-)

Lingfors>>Man kan inte förpassa nån till utelistan om man själv redan befinner sig på den...

Äntligen en bra ursäkt En flock bufflar rör sig inte fortare än den långsammaste buffeln. Då flocken är jagad, är det alltid de långsammaste och svagaste djuren som dödas först. Detta naturliga urval är bra, eftersom flockens hastighet och hälsa blir bättre, just för att de svagaste djuren gallras ut. Den mänskliga hjärnan fungerar på ungefär samma sätt. Alkohol tar död på, som vi alla vet, hjärnceller, och det är de långsammaste och svagaste hjärncellerna som dör först. Om man då dricker alkohol regelbundet rensas automatiskt de svagaste och långsammaste hjärncellerna bort vilket leder till att hjärnan blir effektivare och snabbare. Och det är den processen vi märker av när vi känner oss smartare efter några glas öl/vin/groggar och annat. Upphovsman: Okänd

Per-Henrik>> Jag springer gärna ett manligt pass i morgon. På dagen eller kvällen?

Tänkte ut och springa lite imorgon i lugnt tempo. Inför tentajogg. Svänger förbi rydshallen vid 10 snåret.

Kan inte julfesten vara senare kommer hem den 19:e...Vill ju vara med och fira med er... hoppas ni har det bra...Forsta dyket idag ute p[ djupa vatten, skitcoolt..Hoppas ni har det bra kram

Vi kanske skulle utlysa en tävling i Vilse - flest insamlade snitslar vinner!

Börjar ju snart bli onödigt att snitsla kontrollerna för banorna. Sitter ju strimlade kassar på i princip varenda sten och grop i hela skogen. Rekordet har nog bäcken med 4 olika snitslar ;-)

Dänger in stabila 74 min på månadens bana. Får skylla på pannlampa och joggingtempo. (och några bommade kontroller också...)

Jag har tänkt springa 2+ timmar i manligt tempo på onsdag (kväll). Mer information kommer.

Jag har tänkt jogga 40-60 min i makligt tempo i morgon. Jag passerar rydshallen vid tio-snåret.