A kleist
2004-10-14 11:05:22
Skridskohopp glömde jag visst
Maria
2004-10-14 00:24:55
Nån som ska cykla imorgon till hackefors?
Jag är på.
A kleist
2004-10-13 23:14:25
Jerk>>En snabb resumé..
Smygsteg nerför
Löpning baklänges
Indianhopp
Grodhopp
Enbenshopp
Jämfotahopp
Mångsteg - rakt med långa kliv
Smygsteg uppför
hmm det va nog det mesta..
Maria
2004-10-13 21:28:17
Therese>>Det är på torsdagar...
Maria
2004-10-13 21:27:44
Jerk>>
Erik Andersson från denseln har det nerskrivit på papper säkert sparat också. Skicka mail till han.
Therese
2004-10-13 21:04:12
temasläpp på en onsdag, det är väll ändå inte taco på onsdagar?
Jerk
2004-10-13 19:46:07
På tal om spänst... skulle man kunna få en liten resumé av de övningar som utfördes förra måndagen?? Så att man skulle kunna utsätta sig själv för något dylikt om andan någon gång faller på..
Maria
2004-10-13 13:17:34
Nån som är sugen på spänst är det bara att hänga på kl 16:15 vid rydshallen.
Mr K
2004-10-12 12:26:41
Tycker mig ana en viss bitterhet.. ;)
Jag åker även idag till LOK-gården.. vallarondellen 17.15 för den som vill springa lite härliga intervaller!
6 + 5 + 4 + 3 + 2 + 5 x 1 minut, vila 1 minut är det som står på programmet...
Färjestad
2004-10-12 12:12:39
Om Färjestad ska spela sådär vinner man inga matcher.Skitmatch
LHC
2004-10-12 08:28:15
Lejonen var lite bättre än vargarna
LHC-FBK 5-1
2004-10-11 18:04:14
hungriga som vargar färjestaaadddddd
Mr K
2004-10-11 17:13:14
Som alternativ 3 så erbjuds rullskidor från Rydshallen vid 18 ikväll..
Fan
2004-10-11 17:06:19
ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅH Färjestad
ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅH Färjestad
ÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅÅH Färjestad
A kleist
2004-10-11 14:04:53
För de som vill bli lika snygga som denslarna i vilse så kommer det köras lite intervaller vid 15.45 från rydshallen. Denna konkurrande träning pga vissa av de inblandade visst ska på hockey ikväll..
Mr K
2004-10-11 13:11:07
Per>>Vi vet ju alla vad det är som gäller:
"Min son, när du deltar i ett sportevenemang handlar det inte om att vinna eller förlora... det handlar om hur full du blir."
Homer Simpson(han vet allt vad han pratar om)
Per
2004-10-11 13:10:25
En tredjedel av innebandyserien har nu spelats och vi leder lätt. Alla har mött varandra en gång. Match på torsdag kl 21.40. Skickar snart ut ett mail om den.
http://www.campushallen.se/innebandy/turnering/public/result.php?23
Katarina
2004-10-11 11:11:06
På lördag 10.00 har LOK träning vid Ryds motionscentrum. Vilsare är också välkomna.
2004-10-09 21:53:38
Hej allihopa!
Jag cyklade förbi gänget som körde inlines-km för några veckor sedan och stod och snackade lite inlines. Jag åker en del motionslopp, men har inte lyckats hitta folk i stan att träna med.
Någon som åker regelbundet?
Har ni några speciella träningstider för inlines?
Någon som känner till mer personer i staden som träningsåker?
Skicka gärna ett mail!
radiohead7robin@hotmail.com
Maria
2004-10-08 18:36:29
F*n vad gött...I`ll be there
