Max << jädrans! bestiga ledbergs kulle dagen efter backintervaller, om du gör det utan syrgas blir mn ju imponerad.. ;)

Någon som vet var man kan hyra eller låna förrådutrymme? Eller om nån har lite plats över? Ska flytta sista feb och jag har en mountainbike som inte får plats i ett korridorum.

Kleist>> Kan meddela att backintervallerna var tunga. Vidingsjömassivet bestegs två ggr per intervall. Träningssugna>> Imorgon blir det en tur till Ledbergs kulle för de hårda. Medtag syrgas.

Jag kan tyvärr inte komma på träningen imorgon, och jag tror nog inte Henrik heller kunde det, men jag hoppas ni hittar en bra runda på egen hand.

A kleist << förstår det.. ;) edward << Måste tyvärr göra dig besviken, det blir inget Ågelsjöpass på lägret.. klassiska DM går visst där i år, så du får hålla dig tills dess.. om du klarar det.. ;)

Mr K>>Ok.. Hade annars begett mig dit direkt å sprungit den ;))

Emma << 1 nattpass på fredagen, 2 pass på lördan och 1 på söndagen. Så mycket mera planerat än så är det ännu inte..

A kleist << Det lin försökte säga var att det är "backrunda" dvs man springer i en 8:a över slalombacken i vidingsjö.. eller pulkabacken.. eller vad det nu är för något.. ;)

Lägeransvariga>> vikken tid är det tänkt att lägret skall köra igång? Är det kvällspass som gäller på fredagen eller 2 pass lö&sö?

Lin, Mr K>>Vilken backe tar 4 minuter???

Lin << och om man inte vill cykla själv så cyklas det från vallarondellen 17.15, via valla om man hellre vill haka på där..

1. Mixlaget till matchen på onsdag är fullt. 2. Skitkul med så många på träningen! 18 stycken! 3. Vill man bli lite stark och tuff kan man hänga med till LOK-gården och köra backintervaller (ca 4 min långa) imorgonkväll. Pannlampa på och ombytt till 17:45 är det som gäller.

Marlene>> Du kan cykla Sara>> Du får absolut vara med på onsdag! Skicka gärna ett mail till mig så jag får din mailadress. Matchen börjar 18:00 och vi samlas lite innan som vanligt

Lin>> Jag kan oxå spela om det finns plats...vet att jag inte anmält mig, men har ångrat mig=) Är ju rätt kul med innebandy...

Lin>> Jag kan lira innebandy på onsdag om det är dåligt med tjejer, annars cyklar jag spinning =). Hojta till om det behövs.

Någon som har ett par datorhögtalare att låna ut ett tag?

Nån som vill med ut o springa distans imorrn (lör)?

Det var ju kul att spela lite innebandy igår och nu är jag sugen på att spela lite mera. Så om det finns någon som har en extra klubba så jag skulle gärna köpa den. Hör av dig!

Inte heller det ståtliga herrlaget lyckades ta en seger. Hämtade upp ett 0-3 underläge till 3-3 men sen hade de lite flyt å gjorde 2 mål i slutet. För övrigt fick Erim M en fin fläskläpp å Kleist blev bjuden på ett friläge som han svepte precis över kryllan.

Mixcoachen och laget >> Tack själv. Nästa onsdag, kl. 18.00 har jag tyvärr lektionen, ska heja från Key-huset =) Lycka till!