Sara>> Honken lirar istället för dig har hon sagt

Jag kan med glädje rapportera att vi blir 50 pers (småländska raggare och serveringspersonal exkluderat) blankt på årets maskerad. Nu jävlar!

Ersättare sökes! NSM har börjat gjort sig påmint med halsont...så jag vill helst bara vara supporter på kvällens innebandy match.. Nån tjej som kan spela istället för mig??

Träningsansvarige har så sakteligen börjat vaknat upp ur sin NSM-koma och insett att det är lite torrt med info om träningar i veckan. Så här kommer det: Tis: Intervaller (km-intervaller på LOK-milen, ta med lampa! Alt. elljusspåret om man inte vill springa med lampa) klockan 17:45 från LOK-gården. Gemensam cykling från Vallarondellen klockan 17:15 Ons: Distans till Ledbergskulle/Malmslätt. Ans: Lina L och Martinsson. Klockan 18:00 från Rydshallen. Lampa och reflexväst är tiptop-grejjer att ha med. Tors: Natträning på NSM-stafettbanorna från LOK-gården klockan 17:45. 5 eller 6 km. Mat serveras efteråt. Anmälan på http://www.lok.se eller till Jonas Svernestam: sverne@lok.se. Gemensam cykelavfärd från Vallarondellen klockan 17:15 Fre: Spänst med Lin och Jakob. Återkommer om tid men antagligen i dagsljus. Lör: Stadsmästerskapet. Samling 11:45, Volleybollplanen vid Flamman. Figge=arrangör Sön: Hangoverträning på Sunes bana från LOK-gården. Rita in och spring mellan 9:30-11.

http://www.obasen.nu/runoway/

Banorna från NSM finns nu i RunOway (sprint, klassisk. Kavle kommer ev.)

Exjobb... hmmm... Kul ämne... http://jmm.sh.se/exjobb/2003vt/Bajsmannen/index2.htm

Mr K>> Klart man har gjort sina! Man är väl ingen klenis, heller?

lina << tack för en bra träning.. och just det.. nu har jag gjort mina.. ingen som fuska väl? ;)

Tack för ett bra NSM. Jag undrar bara om ni fann ett på solglasögon i skogen, ljusgröna pilotbrillor. I så fall skulle jag SÅ gärna vilja ha dem tillbaka. MvH Malin Vedin

Ni som ligger hemma å känner er lite halvsega...pallra er ur sängen å kom på vilse-träningen vetja!

I väntan på att NSM-sidan ska bli uppdaterad med resultat från Stafetten så kommer här lite länkar till winsplits från natt-sprinten och klassiska: Natt-Sprint: http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/show_event.asp?id=5513 Klassiska: http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/show_event.asp?id=5514

Tack för väldigt underhållande NSM, Jag hade höga förväntningar inför mitt första, de infriades med bravur. Jag lyfter på hårdrockarkepsen och bugar mig djupt.

Icke att förglömma i tackandet och kramandet av alla människor: LIN! Bra samordning är nyckelordet för att det ska fungera och det har det gjort på ett alldeles exemplariskt sätt, så jag är väldigt säker på att jag talar för alla nu: Bra jobbat Lin. Stor kram från oss alla!

Mixlaget har match imorgon klockan 20:20. Vi är tre man kort. Alltså 3 stycken pojkar som kan hantera klubba och boll behövs.

Glöm inte bort att för att ladda maximalt inför Maskeraden bör man först göra staden osäker! Det är många som anmält sig till Maskeraden som missat detta faktum! Se så anmäl er till Stadsmästerskapet så du inte missar chansen att få springa ngt alldelles särdelles speciellt även i år!

Jag hoppas alla har anmält sig till maskeraden nu... för där gick beställningen

Kostcirkeln består av många olika matvaror som har samma färg om man beskådar rätt ände.

Peter >> Precis. Ni som inte har anmält er till maskeraden än får en sista chans. Jag skickar in beställningen om en timme och efter det är det för sent...

Nu är NSM klart! (åtminstone arrangemangsmässigt) Bara 6 dagar kvar till årets vilsefest! =)