Är det bara jag, eller heter det inte Wintercup? Det kanske kommer lite snö igen om vi har tur? ;)

Inga vilsare som är sugna på lite skoj nu på söndag?! läs under arrangemang, och anmäl er eller kom oanmälda:P ju fler desto roligare!

Puffie > Laget ser riktigt starkt ut! Även coachstallet ser stabilt ut. Självklart kommer Honken knäcka killar på långa natten, Jossan går in på andra och Marion axlar sista. Däremellan kommer en massa säkra kort springa. Kristin och Piffie är än så länge reserver på plats. Annars bjöds det som alltid på god morotskaka och mysig stämning hos Lena!

Hello girrrls!! Önskar rapport från 10mila-mötet i tisdags!! Hur ser laget ut? Kommer Honken knäcka killar på långa natten i år igen? Kommer Annan springa sista och kommer Kristin va sjukt grym på sin kortissträcka? Kommer coach Piffiedarling gå in i laget och hur många sträckor kommer vi i år att springa i dagljus? Verkar inte som om COL ska ha lag i år då de flesta är utomlands, kanske kan vi statsa på att spöa NTNUI? //Hälsningar från Westcoast

Vilse tog idag sin första seger för säsongen, när Los Rodillos manglades ner med 2-1. Resultatet speglar inte matchbilden riktigt då Vilse hade ett par stolpskott och målvaktstunnlar som inte ville gå in.

pärlan > ok synd, men jag skriver upp dig på listan!!!

lena och andra fikafolk>> jag kommer tyvärr inte att dyka upp på fikat ikväll, men jag vill ändå hemskans gärna vara med i laget.. hoppas ni får det trevligt!

Denna fredag blir det rask träning: Samling 17:00 i Campushallens entré, intervaller (10*30s:30s + (6-10)*3min:1min) på Campus Vallas gräsytor under ledning av LiTHe Vilses Edvin Karlsson och Hans Brolund. Vi dåligt väder springer gänget inomhus i Campushalen. Varje lång intervall löps i krokar så att gänget alltid är återsamlat innan klockan piper vid intervallens slut - ingen blir avkapad :-)

För den manlige vilsaren erbjuds också fika, men då bör man först springa goa intervaller från LOK-gården. Precis som en vanlig tisdag (nej, inga undantag för tenta-p) så är det intervaller, cyklar 17.10 från vallarondellen. Vi kommer springa på grusväg utan upplysning, så någon form av pannlyse kan behövas.

Cyklar mot Lena 18.50 från rydshallen imorgon. Sällskap önskas!

Sjuklingar << Många sjukdommar hör jag. Ett tips från en som klär sig varmt: KLÄR ER VARMT!! =)

Tänkte bara hälsa till alla glada vilsare och Albert som jag visst skulle hålla träna med...=) Ha ett trevligt pass imorgon. Hälsningar från stockholm och helvetes hostan

Ännu mera fika... Alla vilsare är välkommna på kombinerat födelsedags- och inflyttningsfika torsdagen den 13 mars från 19. Ni hittar oss numera på rydsvägen 288. välkomna!!

För den som har missat det så har det kommit en ny frisbeegolfbana till stan. Den ligger i Rydsskogen och bjuder in till härligt skogsspel. Jag kommer beställa discar från www.nordisc.se. Då jag misstänker att det kan finnas fler med sådant intresse så går det bra att höra av sig till mig så gör vi en gemensam beställning. Skicka ett mail och tala om vad ni vill ha så skickar jag iväg en beställning om ungefär en vecka. Om någon inte riktigt vet vad dom vill ha kanske jag kan hjälpa till.

Har hand om träningen imorrn. Tyvärr är jag förkyld så kan inte vara med själv men kommer till samlingen och startar upp passet. Ni får välja om ni vill köra de vanliga backintervallerna, annars kan jag komma med förslag på ett pass.

hur är det med innebandyn idag..?? behövs det folk ???

Nu är bildgalleriet uppdaterat med de senaste begivenheterna. T.ex. filmen från stadsmästerskapen, bilderna från plundringen osv.. inget nytt på nätet, men nytt i galleriet.. ;)

Imorgon har kollektivet fest med suntrip-tema, varesej man har tänkt gå på eftersläppet, behöver en mellanfest eller bara vill hänga! Det ryktas om glasspinnar och kraftigt höjd centralvärme... Kom hit!! Rekrytgatan 35, jättenära till allt. Hell yeah!

Björne << Det vore väl lite väl tråkigt. Damma av klubborna nu och anmäl er till söndagens innebandy!

Blir det WO på söndag?