#pepp-rockis

Rockgympa via Zoom.
ZOOMLÄNK

Rockgympa är styrketräning designat för löpare. Tre varv med fyra låtar på varje:

Låt 1: Hopp.
Låt 2: Mage
Låt 3: Ben
Låt 4: Bål/rygg

#pepp-rockis
Mer tjejer som leder åt folket! All heder åt våra tappra boys som turats om att leda rockgympan hela hösten. Omväxling förnöjer, och nu på terminens näst sista tillfälle ser vi förhoppningsvis en helt tjejledd rockis! Förhoppningen är en större variation i ledare framöver, och att detta kan vara ett sätt att introducera fler till att våga leda. Det går utmärkt att leda exempelvis två låtar (istället för det vanliga fyra), om det känns tillräckligt, och dessutom får fler möjligheten att prova på att leda då. Kom igen, var pepp och gå utanför din comfort zone, det blir kul! Skriv i anmälan om du känner dig manad att leda <3

Inspo för att komma i stämning finns HÄR

Välkomna!!

Anmälan

Anmälningstid	Namn	Kommentar
2020-12-03 16:38:12	Kristina Tedhamre	kan leda :-)
2020-12-03 16:46:30	Jesper Sjöblom	Pepp som fan
2020-12-03 16:59:46	Hanna Röstin	Kan leda och hoppas fler grymma tjejer ställer upp!!
2020-12-03 17:30:15	Simon Runefors	Kul initiativ!
2020-12-03 18:29:46	Emma Beskow	Kan leda lite! :)
2020-12-03 18:51:41	Karin Gustafsson	Kan leda nåt som inte är hopp :)
2020-12-03 20:09:00	Johan Hagströmer	Braaa!
2020-12-04 07:59:59	Henrik Eklund
2020-12-04 11:11:32	Henrik Hamrefors
2020-12-06 15:12:57	Frida Johansson
2020-12-07 10:10:39	Johan Stenström
2020-12-08 16:21:14	Emanuel Herberthson
2020-12-08 17:21:01	Hanna Lagerberg	Kan leda 2 låtar, blir jobbigt kan jag lova:)
2020-12-08 20:17:36	Tove Ekström
2020-12-09 13:09:13	Andreas Zeijlon
2020-12-09 17:55:44	Arvid Linder
2020-12-10 08:11:30	Johanna Gustås	Kan leda 2 låtar :)
2020-12-10 14:06:49	Stina Eriksson
2020-12-10 14:11:08	Gustaf Sundbüe
2020-12-10 14:53:12	Meta Nordesjö
2020-12-10 16:49:31	Hanna Johannesson
2020-12-10 17:34:58	Oskar Svahn	♀ 🦸
2020-12-10 17:44:45	Fredrik Johansson Jr
2020-12-10 17:46:58	Emil Grehn