Vilsefakta

LiTHe Vilse är orienteringsföreningen för alla som pluggar på Linköpings Universitet.
Vi har träningar nästan alla dagar i veckan och håller oss för det mesta inom cykelavstånd från Ryd.

Sponsor
Sign-Sport lampspecialisten.se
Länkar
a s t
Vilse i andra medier
f t t
Info

Tidpunkt

2020-12-10 18:00:00

Samlingsplats

Zoom

Träning

#pepp-rockis

Rockgympa via Zoom.
ZOOMLÄNK

Rockgympa är styrketräning designat för löpare. Tre varv med fyra låtar på varje:

Låt 1: Hopp.
Låt 2: Mage
Låt 3: Ben
Låt 4: Bål/rygg

#pepp-rockis
Mer tjejer som leder åt folket! All heder åt våra tappra boys som turats om att leda rockgympan hela hösten. Omväxling förnöjer, och nu på terminens näst sista tillfälle ser vi förhoppningsvis en helt tjejledd rockis! Förhoppningen är en större variation i ledare framöver, och att detta kan vara ett sätt att introducera fler till att våga leda. Det går utmärkt att leda exempelvis två låtar (istället för det vanliga fyra), om det känns tillräckligt, och dessutom får fler möjligheten att prova på att leda då. Kom igen, var pepp och gå utanför din comfort zone, det blir kul! Skriv i anmälan om du känner dig manad att leda <3

Inspo för att komma i stämning finns HÄR

Välkomna!!

Anmälan

Anmälningstiden till den här träningen har gått ut.
Anmälningstid Namn Kommentar
2020-12-03 16:38:12 Kristina Tedhamre kan leda :-)
2020-12-03 16:46:30 Jeppe Swag Pepp som fan
2020-12-03 16:59:46 Hanna Röstin Kan leda och hoppas fler grymma tjejer ställer upp!! <3
2020-12-03 17:30:15 Simon Runefors Kul initiativ!
2020-12-03 18:29:46 Emma Beskow Kan leda lite! :)
2020-12-03 18:51:41 Karin Gustafsson Kan leda nåt som inte är hopp :)
2020-12-03 20:09:00 Johan Hagströmer Braaa!
2020-12-04 07:59:59 Henrik Eklund
2020-12-04 11:11:32 Henrik Hamrefors
2020-12-06 15:12:57 Frida Johansson
2020-12-07 10:10:39 Johan Stenström
2020-12-08 16:21:14 Emanuel Herberthson
2020-12-08 17:21:01 Hanna Lagerberg Kan leda 2 låtar, blir jobbigt kan jag lova:)
2020-12-08 20:17:36 Tove Ekström
2020-12-09 13:09:13 Andreas Zeijlon
2020-12-09 17:55:44 Arvid Linder
2020-12-10 08:11:30 Johanna Gustås Kan leda 2 låtar :)
2020-12-10 14:06:49 Stina Eriksson
2020-12-10 14:11:08 Gustaf Sundbüe
2020-12-10 14:53:12 Meta Nordesjö
2020-12-10 16:49:31 Hanna Johannesson
2020-12-10 17:34:58 Oskar Svahn ♀ 🦸 GirlPower
2020-12-10 17:44:45 Fredrik Johansson Jr
2020-12-10 17:46:58 Emil Grehn
Antal anmälda: 24st
Anmälningsstopp: 2020-12-17 18:00:00
Fel på sidan? Kontakta admins © LiTHe Vilse Org.nr: 802455-0108