Tennis-OL

Denna veckan är det dags för Tennis-OL i Linköpings city bästa terrängområde, dvs Vallaskogen.

Det kommer bjudas på ca 6 st intervaller runt 600-700 m vardera. Uthängda skärmar utlovas!

Tennis-OL kan löpas i olika varianter men förslagsvis genomförs träningen i smågrupper där löparna startar i ordning likt omvänd jaktstart från föregående intervall. Vill man inte köra träningen i intervallform eller hellre vill springa själv går det självklart också bra.


Samling vid Gamla Linköping, närmast skogen (se markering på kartan) klockan 18.00. Förslagsvis gemensam jogg från Rydshallen 17.45.

Medtag: kompass, plastficka, pannlampa och snabba ben.

Kom ihåg: Man behöver pauser i tentaplugget!

Hoppas vi ses!
Elin och Sara

Anmälan

Anmälningstid	Namn	Kommentar
2019-10-16 11:05:08	Johan Persson	Givet =)
2019-10-16 16:53:31	Moa Svensson
2019-10-16 22:08:59	Simon Runefors
2019-10-17 17:50:53	Jonathan Andersson
2019-10-19 18:26:39	Emma Forsberg
2019-10-19 20:30:17	Karin Sjögren
2019-10-19 22:45:35	Emma Helmersson
2019-10-20 13:50:17	Matilda Eriksson
2019-10-20 18:14:46	Victor Flingmark
2019-10-20 20:52:58	Johan Hagströmer
2019-10-21 08:29:58	Erika Blixt
2019-10-21 16:27:00	Gustaf Sundbüe
2019-10-21 18:54:39	Fanny Asketun
2019-10-21 21:03:47	Oskar Daniels
2019-10-21 21:58:30	Anna Nordholm
2019-10-21 22:22:23	Jan Neelissen
2019-10-21 22:31:46	Emil Rankka
2019-10-21 22:39:38	Henrik Hamrefors
2019-10-21 23:01:04	Gustav Nyholm
2019-10-22 08:07:41	Lucas Granberg
2019-10-22 08:29:28	Emma Bengtsson
2019-10-22 08:54:48	Jeanette Jönsson Hellstadius