Inspirationsföreläsning - Kost- & näringslära

Tidigare i höst träffade vi Fredrik Wandus från studenthälsan när han höll en inspirationsföreläsning om mental träning. Mycket uppskattat! Nu är han tillbaka och ska berätta mer om kost- & näringslära.

Måndagen 12/11 kl.19-20:30 i C1-salen tar alltså Fredrik upp det viktiga ämnet kost- & näringslära.
Hur får man ut maximal effekt av träningen kopplat till det man äter? Hur får jag energi för att orka med tentaplugget? Vad händer i kroppen om jag får i mig för lite näring?

Fredrik Wandus har en bakgrund som elittränare åt aktiva på bland annat OS & VM, är utbildad idrottsfysiolog, mental tränare och mycket mer. Numera arbetar han som hälsovägledare för att stärka och utveckla studenternas hälsa på Studenthälsan.

Hjärtligt välkomna och ta gärna med era kompisar!
/Styret 18/19