Träning
Höstens första vilseträning
På onsdag har vi fått äran att tjuvstarta Vilses träningshöst med en träning innan den egentliga upptakten med sprint KM nästa vecka. Därför har ni nu chansen att vässa er sprintform med sprint-intervaller på Vilses egna sprintkarta Rydsbladet.
Det som erbjuds är 5 stycken sprintintervaller på ca 600 m var. Tanken är att man ska vara i grupp och köra gemensamstart för att få upp farten men det går självklart lika bra att köra själv.
Samlingen är vid Rydshallen, vi kommer att vara där 18.00-18.30 för att dela ut kartor. Vill man hitta någon där att köra tillsammans med är det rekommenderat att komma 18.00.
Rekommendation är att ta med definitionshållare och plastficka!
Välkomna!
Det som erbjuds är 5 stycken sprintintervaller på ca 600 m var. Tanken är att man ska vara i grupp och köra gemensamstart för att få upp farten men det går självklart lika bra att köra själv.
Samlingen är vid Rydshallen, vi kommer att vara där 18.00-18.30 för att dela ut kartor. Vill man hitta någon där att köra tillsammans med är det rekommenderat att komma 18.00.
Rekommendation är att ta med definitionshållare och plastficka!
Välkomna!
Anmälan
Anmälningstiden till den här träningen har gått ut.
| Anmälningstid | Namn | Kommentar |
|---|---|---|
| 2015-08-30 20:22:21 |
 Emil Rankka
|
|
| 2015-08-30 23:09:44 |
 Julia Modig Tjärnström
|
|
| 2015-08-30 23:23:28 | Erik Boman | |
| 2015-08-31 09:41:09 |
 Oskar Svensson
|
|
| 2015-08-31 09:47:17 |
 Elin Svensson
|
|
| 2015-08-31 11:24:38 |
 Niklas Olsson
|
|
| 2015-08-31 18:00:53 | Anna Wehlin | |
| 2015-08-31 23:37:26 |
 Carl Torstensson
|
|
| 2015-09-01 02:15:22 | Andreas Zeijlon | |
| 2015-09-01 17:38:26 |
 Erik Lindgren
|
|
| 2015-09-01 20:03:59 |
 Moa Svensson
|
|
| 2015-09-01 22:03:51 | Victor Jiglund |
Antal anmälda: 12st
Anmälningsstopp: 2015-09-02 12:00:00
Anmälningsstopp: 2015-09-02 12:00:00
Anton Wiberg
Martin Jansson