Teknikträning

Veckans tisdagsträning kommer att bjuda på OL-intervaller i Rydsskogen. En intervall kommer att bestå av ett antal korta sträckor och många riktningsändringar, och det gäller att hålla så hög fart som möjligt under hela intervallen. Detta är ett perfekt tillfälle för alla som har lite svårt att hålla bra fart i den något risiga Rydsskogen att träna på att forcera snåren, och öka sina chanser att springa bra på vilses cuper.

Glöm inte att ta med pannlampa och plastficka.

Anmälan

Anmälningstid	Namn	Kommentar
2014-11-09 20:49:38	Anton Sundin
2014-11-09 21:05:39	Therese Klintberg
2014-11-09 21:41:59	Erik Boman
2014-11-09 21:45:34	Johan Nyman
2014-11-09 22:41:44	Erik Jansson
2014-11-09 23:07:37	Niklas Olsson
2014-11-10 10:05:03	Martin Jansson
2014-11-10 13:13:16	Henrik Tosteberg
2014-11-10 13:18:32	Martin Norrman
2014-11-10 15:22:39	Frida Brogren
2014-11-10 16:27:18	Lisa Andersson
2014-11-10 16:37:17	Daniel Nilsson
2014-11-10 17:03:34	Anton Sundgren
2014-11-10 17:56:35	Carl Torstensson
2014-11-10 18:51:46	Johan Persson
2014-11-10 20:27:37	Nicole Scalet
2014-11-10 21:17:56	Roushan Rezvani
2014-11-10 23:14:59	Bruno Godefroy
2014-11-11 08:16:15	Emil Rankka
2014-11-11 08:37:14	Albin Olausson
2014-11-11 10:48:57	Emelie Larsson
2014-11-11 11:09:17	Johan Allard
2014-11-11 11:11:39	Rasmus Elmelid