Träning
Ol-träning
Tennis-OL Ryd- och Vallaskogen.
Intervallet i grupp om helst 3 st. Jaktstart med 10-15 sekunders lucka.
8 intervaller 2-3 kontroller, ca 1 km per intervall.
Ta med A4 plastficka.
Intervallet i grupp om helst 3 st. Jaktstart med 10-15 sekunders lucka.
8 intervaller 2-3 kontroller, ca 1 km per intervall.
Ta med A4 plastficka.
Robert Pettersson