OL-Intervaller

Välkomna på klassiska OL intervaller i Vallaskogen!

Dags att vässa armbågarna! Vilses favoritholländarduo utlovar en tisdagsträning med hög fart och mycket hets. Passa på att slipa på orientering i pannlampans sken en sista tisdagsträning innan vi ställer fram klockan.

Det kommer att bli totalt 6 slingor på typ 1 km. Tanken är att vi delar in oss i grupper om 3-5 där alla är i ungefär liknande nivå. Vi kör sedan masstart på första slingan och därefter omvänd jaktstart baserat på resultatet av föregående slinga. Man kan givetvis springa själv om man hellre vill det.

Ta med:
A4 plastficka
Kompass
Pannlampa (om man inte vill ha en riktig utmaning)

OBS, Det finns lampor och kompass att låna för de som behöver! Skriv gärna i anmälan så vet vi.

Anmälan

Anmälningstid	Namn	Kommentar
2023-03-17 15:11:36	Oskar Svahn
2023-03-18 00:13:35	Emil Grehn	🇳🇱🇳🇱
2023-03-18 16:36:12	Jonathan Jylltorp
2023-03-18 17:27:19	Tereza Smelikova
2023-03-18 18:16:38	Andreas Magnvall
2023-03-18 22:19:19	Hanna Lagerberg
2023-03-19 22:30:46	Simon Svahn
2023-03-20 06:50:05	Maja Porle
2023-03-20 11:49:40	Axel Eveborn
2023-03-20 17:11:54	Johanna Gustås
2023-03-20 23:52:05	Fritjof Axelsson
2023-03-21 08:18:15	Henrik Hamrefors	Om jag hinner från jobbet
2023-03-21 11:53:01	Filip Möller	kanske hinner om plugget går bra