Träning
One Man Relay
Välkomna till vallaskogen och spring One Man Relay* med oss,
Koppla bort alla måsten och släpp loss!
Masstart, gafflat och riktigt bra drag,
så bra att du blir knäsvag!
Ta med en A4-plastficka och en kompass,
klart du ska med på en träning i högsta klass!
Trots att vi mot ljusare tider gå,
rekommenderar vi pannlampa för att bästa resultat nå!
Samling vid vallamassivet,
till starten följer ni uppvärmingskartan som vi givit.
Enmansstafetten är knappa 6km lång,
men vill man så går den att korta av i alla fall en gång.
Stina och Emma
*Kan också benämnas som enmansstafett. Gemensam start och banor som är gafflade mot varandra.
Koppla bort alla måsten och släpp loss!
Masstart, gafflat och riktigt bra drag,
så bra att du blir knäsvag!
Ta med en A4-plastficka och en kompass,
klart du ska med på en träning i högsta klass!
Trots att vi mot ljusare tider gå,
rekommenderar vi pannlampa för att bästa resultat nå!
Samling vid vallamassivet,
till starten följer ni uppvärmingskartan som vi givit.
Enmansstafetten är knappa 6km lång,
men vill man så går den att korta av i alla fall en gång.
Stina och Emma
*Kan också benämnas som enmansstafett. Gemensam start och banor som är gafflade mot varandra.
Anmälan
Anmälningstiden till den här träningen har gått ut.
| Anmälningstid | Namn | Kommentar |
|---|---|---|
| 2023-03-07 21:19:39 |
 Frida Jönsson Hellstadius
|
Kul! |
| 2023-03-10 17:29:01 |
 Emma Beskow
|
|
| 2023-03-11 11:04:04 |
 Maja Porle
|
|
| 2023-03-11 13:40:15 |
 Emil Grehn
|
|
| 2023-03-11 15:11:42 |
 Stina Eriksson
|
|
| 2023-03-12 13:35:47 |
 Simon Runefors
|
|
| 2023-03-12 15:25:36 | Johan Henningsson | |
| 2023-03-12 21:35:07 |
 Tereza Smelikova
|
|
| 2023-03-12 22:14:38 |
 Fritjof Axelsson
|
|
| 2023-03-13 18:05:53 | Lotten Kindlundh | |
| 2023-03-14 10:01:16 |
 Oskar Svahn
|
|
| Oskar anmälde också: | Johanna Svensson | Linus Janzon |
| 2023-03-14 11:36:48 |
 Elsa Albinsson
|
Antal anmälda: 13st
Anmälningsstopp: 2023-03-14 12:00:00
Anmälningsstopp: 2023-03-14 12:00:00