OL-intervaller á la Filip Larsen

Vi kör OL-intervaller med en, förhoppningsvis, rolig tvist. Tanken bakom denna träning är att man inte kan få riktigt kvalitativ teknikträning i Valla- eller Rydskogen, om man inte gör något åt problemet att det är lite för lätt.

OL-intervaller á la Filip Larsen går ut på att man startar vid en samlingsplats med kartor, springer en löpslinga på totalt cirka 600m fram och tillbaka på en väg för att sedan komma tillbaka till samlingsplatsen där man tar sin karta och kastar sig ut i skogen. Det som då gör detta annorlunda från vanliga OL-intervaller är att man kan springa sig riktigt trött och då få träna på att orientera när man är trött vilket av de flesta upplevs som svårare.

Vi kör en genomgång på plats så att alla är med på noterna.
Du behöver: plastficka, kompass och lampa. Samlingsplats: se karta.

Anmälan

Anmälningstid	Namn	Kommentar
2021-11-21 21:32:27	Johan Hagströmer
2021-11-21 22:26:53	Johan Stenström
2021-11-22 09:51:28	Matilda Eriksson
2021-11-22 21:11:41	Simon Svahn
2021-11-23 09:36:10	Stina Eriksson
2021-11-24 09:41:11	Johanna Gustås
2021-11-24 15:54:15	Piet Arnoldus Daniels
2021-11-29 09:12:48	Simon Runefors
2021-11-29 18:50:06	Lukas Eveborn